女性にとって大切な栄養素である葉酸。
葉酸は、妊娠、出産時にとても大切な成分です。
貧血防止の働きもありますが、妊娠中の女性にとって、もう1つ大切な働きがあります。
胎児の神経細胞が作られる時に、異常が発生するのを減らしてくれる働きがあるのです。
元気で健康な赤ちゃんを出産するためにも、葉酸をとることはとても役立ちます。
胎児の神経細胞は、妊娠してすぐの頃、作られ始めます。
ですから、出来るだけ早くから葉酸をとることがおすすめです。
妊娠を望んでいる場合は、今から飲み始めておいても良いくらいです。
ただ、葉酸を食物からとるのは、なかなか大変です。
葉酸の栄養はすぐに流れ出てしまうので、かなりの量を食べなくてはいけないからです。
そこで、葉酸サプリメントをとることをおすすめします。
サプリメントと言うと人工的な感じがしますが、葉酸をとらないでいるよりは、
サプリメントでも取ることをおすすめする成分です。
サプリメントなら、手軽に毎日、とることが可能になります。
生まれてくる赤ちゃんの為にも、ぜひ、葉酸サプリメントをとってみてはいかがでしょうか。
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